突き指について
こんなお悩みありませんか？
- ボールが指に当たって強い痛みがある
- レントゲンで骨に異常はなかったが、強い腫れや内出血がある
- テーピングで固定して早く回復させたい
- 指を動かすと痛みが強くなる
- 時間が経っても違和感がある
突き指とは？
突き指とは、スポーツや日常生活の中で指先に強い衝撃が加わることで起こるケガのことを指します。ボールが指先に当たった時や転倒時などに発症しやすく、比較的起こりやすいケガの一つです。
突き指をすると、じんじんとした痛みや腫れが現れ、指が曲げにくくなったり、逆に伸ばせなくなることがあります。症状によっては靭帯や腱、筋肉などの軟部組織を傷めているケースもあり、放置すると痛みや違和感が長引くこともあります。
突き指の主な症状
患部の腫れや痛み、熱感などの炎症症状が現れます。
また、内出血によって指先が変色したり、曲げ伸ばしがしづらくなるケースもあります。重症の場合には、脱臼や骨折、腱・靭帯の損傷を伴うこともあるため注意が必要です。
突き指をした時の応急処置
・氷や冷水で患部を冷却する
・テーピングや添え木で固定する
・患部を心臓より高い位置に上げる
・無理に曲げ伸ばしをしない
突き指をした際は、無理に指を動かしたり、「引っ張れば治る」と自己判断するのは危険です。
突き指では靭帯や腱を傷めているケースも多く、無理に引っ張ることで症状が悪化する可能性があります。
まずは患部をしっかり冷やし、できるだけ安静に保つことが大切です。
整骨院で突き指を施術するメリット
突き指は比較的軽いケガと思われがちですが、実際には痛みや違和感が長引くケースも少なくありません。
整骨院では、レントゲンでは分かりにくい筋肉や靭帯、腱などの状態も確認しながら施術を行い、早期回復を目指します。
また、スポーツをされている方の場合は、競技復帰まで見据えたサポートを行うことも可能です。
当院の突き指に対する考え方
当院では、患部の状態をしっかり確認しながら、一人ひとりの症状に合わせた施術を行っています。
必要に応じて固定やテーピングを行い、炎症を抑えながら回復をサポートいたします。
当院の施術内容
・患部の状態確認と炎症ケア
・テーピング・固定による負担軽減
・関節や筋肉バランスの調整
・回復を促すための施術
・再発予防のセルフケア指導
症状の改善だけではなく、再発防止や日常生活への早期復帰まで考えた施術を行っております。
突き指でお悩みの方へ
「そのうち治るだろう」と放置してしまうと、痛みや違和感が長引くことがあります。
突き指は早めの処置がとても重要です。少しでも違和感や痛みがある場合は、ぜひ一度当院へご相談ください。
よくある質問
Ｑ．突き指の対処法を教えてください
Ａ．まずは冷やしてください。
アイシングがあればアイシング、なければ流水などで平気です。約10分くらい冷やせるといいでしょう。冷やした後は、指を軽く曲げた状態で動かさないようにしましょう。湿布等があれば貼ってください。可能な限り早急に医療機関への受診をおすすめします。
Ｑ．おすすめの施術は何ですか？
Ａ．基本的には安静です。指の損傷が大きければ固定が必要になります。
安静期間によって、指を動かさない時間が変わりますので、長ければ長いほど指や手首のリハビリが必要になります。
Ｑ．突き指はどのくらいで治りますか？
Ａ．程度や年齢によって異なります。
早ければ1週間程度、長ければ1ヶ月かかることもあります。
Ｑ．どれくらいの頻度で施術するといいですか？
Ａ．早期改善や慢性的な腫脹を残さないため、毎日通院することがおすすめです。
Ｑ．症状は一回で改善しますか？
Ａ．いいえ。安静期間が必要です。
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| 院名 | 連取なまい接骨院 |
|---|---|
| 所在地 | 〒372-0817 群馬県伊勢崎市連取本町１５−８ GLORY SPACE B-2 |
| 営業時間 | 午前 / 9:00 ~ 12:00 午後 / 14:30 ~ 19:30 |
| 休業日 | 夏季・冬季休業 月1回研修のため休業 |
