肩こりについて
こんなお悩みありませんか？
- デスクワークで肩や首がガチガチに固まる
- 長時間スマホを見ているとつらくなる
- マッサージしてもすぐ元に戻る
- 頭痛や目の疲れを感じることが多い
- 肩が重くて集中力が続かない
1つでも当てはまる方は、肩こりの根本的な原因が解消されていない可能性があります。
肩こりとは？
肩こりとは、首から肩、背中にかけての筋肉が緊張し、重だるさや痛み、不快感が現れる症状のことを指します。
特に、首や肩まわりの筋肉に負担がかかり続けることで、血流が悪くなり、疲労物質が溜まることで症状が強くなっていきます。
肩こりの主な原因
肩こりは日常生活の習慣が大きく関係しており、以下のような原因が重なって起こることが多いです。
肩こりの原因
・姿勢の乱れ（猫背・巻き肩）
・長時間のデスクワークやスマホ操作
・運動不足による筋力低下
・眼精疲労
・ストレスによる自律神経の乱れ
これらが重なることで血行不良が起こり、慢性的な肩こりへとつながっていきます。
そのまま放っておくと…
肩こりを放置してしまうと、症状が慢性化するだけでなく、頭痛やめまい、吐き気、集中力の低下など日常生活にも影響を及ぼすことがあります。
早めのケアが大切です。
当院の肩こりに対する考え方
当院では、肩だけをほぐすのではなく、肩こりの原因となる姿勢や身体全体のバランスを整えることを重視しています。
特に、猫背や骨盤の歪みが肩への負担を増やしているケースが多いため、根本改善を目的とした施術を行います。
当院の施術内容
・骨格矯正法（スズキトリートメント）
・首・肩まわりの筋肉調整
・血流を促進する手技療法
・日常生活での姿勢指導・セルフケアアドバイス
当院では、全国の治療家から支持され、多くのアスリートや著名人も信頼を寄せる「スズキトリートメント」を導入しています。
この療法は、単に筋肉をほぐすのではなく、体の根幹である「骨格の歪み」を正すことで、痛みや不調を根本から解決することを目指すものです。
スズキトリートメントは、長年の臨床経験と医学的なエビデンスに基づいて開発された、日本を代表する骨格矯正法の一つです。痛みを原因から改善することを目的としています。
肩こりでお悩みの方へ
つらい肩こりを我慢し続けていませんか？
「どこに行っても良くならなかった」という方も、ぜひ一度当院にご相談ください。
よくある質問
Ｑ．四十肩・五十肩と、ただの肩こりはどう違うのですか？
Ａ．肩こりは「筋肉の疲労」ですが、四十肩・五十肩（肩関節周囲炎）は「関節内の炎症」です。腕を上げようとすると激痛が走る、夜寝ている時に痛む（夜間痛）などの症状がある場合は、専門的な治療が必要です。
Ｑ．おすすめの施術は何ですか？
Ａ．原因によって異なりますが、巻肩、猫背、ストレートネック（スマホ首）などが原因の場合は、特別筋施術がおすすめです。筋肉をゆるめ、ボキボキしない矯正で巻肩、猫背、ストレートネック（スマホ首）を矯正していきます。
骨盤が原因の場合は骨盤矯正になります。
Ｑ．肩こりがひどいと手や腕がしびれることがありますか？
Ａ．あります。緊張した筋肉によって神経が圧迫され、痺れを誘発します。
痺れが強い場合、専門的な治療が必要になりますが、軽度であれば肩こりの改善とともに、痺れも消失していく場合がほとんどです。
Ｑ．どれくらいの頻度で施術するといいですか？
Ａ．症状の程度により異なりますが、週に2～4回の施術がおすすめです。
症状の改善がみえてきましたら1週間に1回程度がおすすめになります。
Ｑ．肩こりの原因は何ですか？
Ａ．筋力不足や長時間の不良姿勢、デスクワークなどでかかる負担が大きく関係しています。
また、ストレスによる夜間の歯ぎしりや食いしばり、自律神経の乱れ、呼吸の浅さなども原因として考えられます。
Ｑ．症状は一回で改善しますか？
Ａ．1回の施術で症状の改善がみられる方もいます。ですが、多くの方は複数回の施術が必要となります。
また、生活習慣等も関与していますので、根本改善を目指す際には、中・長期的な施術が必要です。
連取なまい接骨院へのお問い合わせはこちら
| 院名 | 連取なまい接骨院 |
|---|---|
| 所在地 | 〒372-0817 群馬県伊勢崎市連取本町１５−８ GLORY SPACE B-2 |
| 営業時間 | 午前 / 9:00 ~ 12:00 午後 / 14:30 ~ 19:30 |
| 休業日 | 夏季・冬季休業 月1回研修のため休業 |
